災害時の防災セットは何があると良い?

今年の夏は雨が多くて困りましたね。
大雨による土砂崩れなどの被害も多くありました。
私の住む県でも大きな被害が出たところがありました。
広島などでは、まだ避難所で生活されている方も多いようで心が痛みます。
3年前の東日本大震災や20年近く前になる阪神淡路大震災などでもそうですが、避難所生活が長くなると、体調が悪くなられる方も増えられます。
避難所などでは、災害に対する不安や床が硬い事、寒い事や暑い事、プライバシーがない事などから眠れない人が多くなるようです。
だからといって、すぐ仮設住宅が建つ訳でもないし、建っても入れる訳ではない。
でも眠れない事を放っておく事は、とても危険です。
不安や悩みは保健師さんなどに話をするとか、硬い床には段ボールを重ねて置くなどの工夫は出来るようです。
自分もいつ災害に合うかわかりません。
防災意識は高めて置く必要がありそうです。